“痛得转动脖子都困难，抬头低头都要用双手扶着脖子才行，我太难了！”近日，市民蓝女士在微信朋友圈发表了她落枕后的感受。记者从柳州市工人医院了解到，到了夏季，与蓝女士有相同经历的市民不在少数。为何落枕常在夏季出现呢？

柳州市工人医院中医骨科主任于建军表示，在夏季，肩颈部位受凉容易落枕，出汗太多也容易落枕。“落枕是肩颈周围斜方肌、菱形肌出现抽动痉挛，导致肌肉僵硬的状态。门诊接诊过落枕严重的患者，就像脖子打了石膏一样，一点也动不了。中医认为，一些人夏季户外活动后出了一身大汗，排出很多水分，肌肉缺少津液濡养，更加容易僵硬落枕。”

一些市民认为，既然是肩颈受凉导致落枕，落枕后在肩颈部位进行热敷能有所缓解。但在于建军看来，这么做可能适得其反。对慢性颈椎病患者来说，落枕是颈椎病的急性发作期，肩颈肌肉深层可能有炎症，高温热敷会加剧炎症反应。如不做任何处理，需要3天左右落枕症状才会逐渐消失。中医治疗落枕，会使用针灸捻针手法刺激患者相应的穴位，帮助肩颈肌肉放松，更快缓解症状。

于建军提醒，夏季是阳气最盛的季节，气血运行相应地旺盛起来，活跃于机体表面。空调温度过低不利于气血运行，一般以26℃为宜，入睡时建议设置空调定时关闭，避免冷风直吹。慢性颈椎病患者可以随身准备一件披肩，进入商场、超市等空调冷气较强的环境时护住肩颈部位。夏季运动也要量力而行，避免大汗淋漓，运动后要及时补充水分。