临床心理科为柳州市区农村信用合作联社为新职工“心”助力

2021-06-24 15:37系统

为促进职工心理健康，在职场发挥最大工作效能，6月22日及23日晚上，柳州市工人医院临床心理科副主任医师、心理治疗师王睿医生受邀到柳州市农村信用合作社为新职工开展职场新人抗压心理科普讲座，重点讲授压力对人身心的影响、如何进行压力识别、如何管理压力，提升新职工对自我心理健康的觉察能力，以及压力的应对能力，更好的适应职场工作。

王睿医生以游戏活动的方式开场，活跃学习气氛，介绍了过度的压力对生理和心理的危害，也强调了合理的压力对工作、生活的良好促进，增进大家对压力的辩证认知。通过与大家的互动，了解压力来源。讲座中王睿医生结合社会热点事件、诊疗案例及故事典故为大家介绍了经典的解压方式：调整认知、呼吸放松、转移注意和合理宣泄等，并对部分方式进行现场演示。讲座最后收到学员和公司领导的一致肯定。