世卫组织的调查数据显示，全球有3.5亿人饱受抑郁症的困扰，我国抑郁症患者约为9000万。然而，全球只有不到一半的患者（很多国家不足10%）接受有效治疗。

谈及“抑郁”时，柳州市工人医院临床心理科王睿副主任医师有话要说。

“抑郁≠抑郁症。”王睿首先强调。人们平常说的“抑郁”，是指一种情绪，是一种不高兴、忧伤的状态。亲人的死亡、失业、失恋等，可能会给我们造成抑郁的情绪，带来痛苦，但对大多数人并不会发展为真正的抑郁症。而抑郁症，会有它特殊的症状表现，主要以持续的情绪低落为基本症状，可能表现为以下方面：

 

（1）对日常生活的兴趣下降或缺乏。

（2） 精力明显减退，无明显原因的持续的疲乏感。

（3）精神运动型迟滞或激越。

（4）自我评价过低，或自责、或有内疚感，甚至出现罪恶妄想。

（5）思维困难，或自觉思考能力显著下降。

（6）反复出现死亡的念头，或有自杀行为。

（7）失眠，或早醒，或睡眠过多。

（8）食欲不振，或体重明显减轻。

（9）性欲明显减退。

 

这些症状必须持续至少2周以上，对我们的正常工作生活造成影响，产生痛苦或者不良后果，我们才能考虑是抑郁症。

“抑郁症是一种疾病”。

很多人对抑郁症有一种误解，觉得是遇上什么不开心的事情，想不开了，或者心情不好了才会得抑郁症。因此有的人不解，coco李玟看起来这么开朗阳光的人，怎么会得抑郁症呢？

对此，王睿医师给出解答：实际上，抑郁症是一种疾病，背后有复杂的致病因素，并不是简单的遇上事情想不开或者个性不开朗的人才会得抑郁症。所以也没办法通过散散心，出去旅游，转移注意力等方式治疗。

治疗抑郁症的需要药物或心理干预治疗，并且经过多年的发展，新型抗抑郁药物的副作用较传统抗抑郁药物相比已经明显减轻。经过治疗，绝大多数抑郁症患者能够减轻症状。

如果家人或朋友得了抑郁症，我们能做什么呢？

王睿医生提醒大家，了解抑郁是一种疾病之后，我们就能以一种更理解的方式去对待抑郁症患者。做到多理解、多倾听、多陪伴、多关心，少指责、少评论、少建议。最重要的是，在必要时及时寻求精神心理科医生的帮助。

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抑郁症听起来很可怕，但如果我们能够正视它，了解它，给抑郁症患者提供一个理解、包容的环境，减轻患者的病耻感，让更多的患者得到专业的帮助，最终，它也是可以战胜的。