柳州市工人医院心理科副主任王睿提醒说：孩子的分离焦虑是情绪问题，部分孩子会引发不同的生理症状反应，比如年龄小的孩子会哭闹、头痛、腹痛，甚至腹泻呕吐，大一点的孩子情绪紧张失落、睡眠不好等。“这些症状往往查不出生理病因，离开校园就缓解，家长需要给孩子进行针对性的引导。”

“孩子从出生到上幼儿园前都是在家人身边，形成了一个亲密的关系。当孩子要离开家长和熟悉的环境到一个完全陌生的地方，见到陌生的老师、同学，出现焦虑、紧张的情绪，这是可以接受的。”王睿提醒，开学前，家长先给孩子做好入园铺垫，比如告诉孩子在幼儿园的活动流程，在幼儿园如何与其他孩子相处等。当孩子出现分离焦虑的现象时，家长先别焦虑，而应该及时接纳孩子的情绪。

如果孩子回到家中通过哭闹等方式发泄情绪，家长应该在身边陪伴、支持，可以用孩子的语言给孩子解释“为什么妈妈要去工作”“上幼儿园是为了学习到新本领”等；同时鼓励孩子表达不良情绪，并给予正面的引导：“今天在幼儿园有没有交到好朋友？”“今天又学会了什么本领呀？”“妈妈好羡慕你呀，在幼儿园有那么多好东西吃。”慢慢地，孩子在幼儿园里就会逐渐和老师、同学建立起信任关系，很快就有新的朋友，能够自然地投入到集体生活中，负面情绪也会逐渐淡化。

王睿表示，家长还应该对孩子做到诚实守信，“比如说早上送孩子进幼儿园时，告诉孩子‘我下午5点来接你’，5点就应该准时出现在学校门口。否则孩子出来没看见你，可能会觉得‘爸爸妈妈不要我了’，从而加重分离焦虑。”另外，还可以给孩子传递一些小“信号”：如果想妈妈，可以摸摸自己的左手，也可以抱抱自己哦！或者也可以在孩子书包里带一个依托情感的小物品、小玩偶，告诉孩子“如果想妈妈了，可以看一下”，这样也可以帮助孩子减轻焦虑。

王睿表示，缓解“分离焦虑”最重要的是给孩子建立好“安全感”。在日常生活中，家长应该给孩子充分肯定和爱。但如果孩子分离焦虑持续1个月，或者出现一些生理上的症状：如肚子不舒服、头痛、呕吐等症状，又查不出实质疾病，也不妨寻求专业心理医生的帮助。