伍先生是糖尿病患者，因为经历过低血糖带来的身体不适，他每次出门包里都要装些饼干和巧克力，以防低血糖的随时发生。

       今天，小编咨询了柳州市工人医院内分泌科副主任邓婷婷，让专家教您如何预防低血糖的发生。

       邓婷婷说，低血糖是糖尿病常见的急性并发症之一，糖尿病患者在治疗过程中可能会发生血糖过低的现象，它除了可引起患者不适还会在发生严重低血糖时危及生命，同时也是血糖达标的主要障碍之一，应该引起糖友们的高度重视。

低血糖是指成年人空腹血糖浓度＜2.8mmol/L。

糖尿病患者：只要血糖值＜3.9mmol/L就属于低血糖。

低血糖呈发作性，时间和频率随病因不同而异，症状千变万化。临床表现可归纳为以下两个方面。

1、交感神经兴奋的表现：心悸、焦虑、出汗、头晕、手抖、饥饿感。

2、中枢神经症状主要表现：神志改变、认知障碍、抽搐和昏迷。老年患者发生低血糖时常可表现为行为异常或其他非典型症状。有些患者发生低血糖时可无明显的临床症状，称为无症状性低血糖。

1级：血糖小于3.9mmol/L，且大于等于3.0mmol/L；

2级：血糖小于3.0mmol/L；

3级：需要他人帮助治疗的严重事件、伴有意识和（或）躯体改变，但没有特定血糖界限。

1、神智清醒者立即口服糖、果汁、巧克力、饼干等；

2、对于神智不清者，千万不能往其嘴巴硬塞东西，只能靠粘膜去吸收糖分，就在嘴唇里边涂抹，一边涂一边打120送医院。进行静脉注射葡萄糖，或肌肉注射胰高糖素来纠正过低血糖。要记得，补充含糖食物15分钟，须及时复测血糖；复测时注意：

①如果血糖仍≤3.9mmol/L，再给予葡萄糖口服或静脉注射；

②血糖＞3.9mmol/L，但距离下一次就餐时间在1小时以上，需给予淀粉或含蛋白质食物适量；

③血糖≤3.0mmol/L，继续给予50%葡萄糖60ml静脉注射

1、补充15克含糖食物是纠正低血糖的关键，如果患者可以自行进食，需立即补充15g含糖食物。

2、15克含糖食物有哪些？具体的量有多少呢？

①4块葡萄糖方糖；

②3-4片饼干；

③一大勺约20g的蜂蜜；

④其中葡萄糖方糖是首选；

3、要特别提醒的是：服用阿卡波糖或伏格列波糖降糖药物治疗的患者，低血糖时只能选葡萄糖。很多糖友们会随身携带巧克力，但它不作为低血糖急救时的首选食品。糖尿病患者在低血糖纠正后，近期需增加监测频次，防止低血糖的再发生。

糖友们让我们记住低血糖急救的两个15原则:吃15等15

1、尽量避免日常生活中这些易诱发低血糖的发生的因素：

①未按时进餐或进食量减少；

②出现呕吐、腹泻；

③大量饮酒，尤其是空腹饮酒；

④空腹运动或运动量增加；

⑤患者出现肝肾功能不全；

⑥使用胰岛素及胰岛素促泌剂治疗等。

2、养成良好的生活习惯：生活规律、限制饮酒、规律运动、规范注射、按时服药

3、制定合理的血糖控制目标

①一般患者空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/l；

②非空腹血糖控制在10mmol/l以下；

③强化治疗者餐前血糖小于5.6mmol/l，餐后血糖小于7.8mmol/l；

④老年患者适当放宽控制标准，空腹或餐前血糖小于7.8mmol/l，睡前血糖小于10mmol/l，随机血糖不超过11.1mmol/l；

4、加强血糖监测，如睡前血糖＜5.6mmol/L，建议进食适量食品如1杯牛奶，预防夜间低血糖；

5、随身携带两件宝物：一是食物，如糖果、饼干等，二是急救卡片（注明姓名、诊断、电话、用药等），它提供了糖尿病急救有关的重要信息，使发生严重低血糖时能在最短时间得到诊断和治疗。